OM – Clauss : « Je dors onze heures par nuit »

Jonathan Clauss est le marseillais ayant le plus de temps de jeu parmi les joueurs de l’équipe phocéenne. A fin de garder une hygiène de vie parfaite, il a confié au Figaro dormir 11 heures par nuit.

Arrivé cet été à l’Olympique de Marseille, Jonathan Clauss connait un rythme incroyable en jouant tous les trois jours. En plus de cela, il a été appelé en Equipe de France où il a joué 90 minutes face à l’Autriche. L’ancien lensois enchaîne les matchs et pour tenir ce rythme effréné il soit avoir une hygiène de vie irréprochable et ça le joueur l’a compris. En ce confiant au Figaro, Jonathan a confié sa méthode pour rester au top.

« Je fais attention à ce que je mange »

« Je me couche à 22 heures, je dors onze heures par nuit, je fais attention à tout ce que je mange, je ne saute plus le petit déjeuner et la collation. J’écoute beaucoup plus mon corps. Avec des matchs tous les trois jours, c’est indispensable. Si, en dehors du terrain, je ne fais pas ce qu’il faut, ça va durer deux semaines et tout s’écroulera. Je suis très attentif, pas tout jeune, je m’instaure un rythme qui fait que je suis réglé comme une horloge. J’ai une belle vie de moine »

Face au Danemark ce dimanche, Jonathan Clauss pourrait à nouveau être titulaire sachant qu’il n’a pas de concurrence à son poste de latéral droit.

A lire aussi :

• EdF – Clauss avoue que ça n’a pas été simple physiquement
• EdF – Jonathan Clauss rassuré pour son avenir en Bleus
• Mercato OM : Clauss a zappé un grand club européen pour l’OM